自分で自分の健康をコントロールする一生使える予防医学

仕事や人生でやりたいことをやりたいようにするための予防医学ブログ

糖質制限中の方!1月7日は「七草サラダ」

こんにちは! 健康コンサルタントのAkkoです。 1月7日は「1年の無病息災を祈って」とか、「お正月の食べ過ぎた胃を休めるために」など、七草がゆを食べるご家庭も多いと思います。 元々古代中国では7日は人を大切にし、処罰を与えない人されていて、それに倣…

一目瞭然!〇で分かる栄養状態

こんにちは!健康コンサルタントのAkkoです。先日、お見かけした方のお話をさせてください。ある会社で、協会の垣根なくアロマテラピーを職業としている方が大勢集まる機会がありました。最近、アロマを日常の予防・健康のために取入れる男性はとても増えて…

自分の健康状態について、こんな勘違いをしていませんか?

多忙なビジネスパーソンのための 健康コンサルタント Akkoです。 お元気ですか? ホントに? まあまあ? 疲れてるけど、元気? ・・・・。 とはいえ、「まあまあ」≠ 元気 「疲れてるけど、元気」≠ 元気 は、理解できますよね。 これらは、自分が元気かどうか…

2人に1人。どっちを選ぶ?

一昨日、京都大学の本庶佑特別教授の ノーベル生理学・医学賞受賞が決まりましたね。 今後、救われる命が増えること、 本当に素晴らしいことだと思います。 この「免疫チェックポイント阻害薬」が 効果のある人は2~3割程度といいます。 ある番組のコメンテ…

必読!全ての人が持っているお得な「自然治癒力」を理解しよう。

多忙なビジネスパーソンのための 健康コンサルタント Akkoです。 健康を通じて、ビジネスのパフォーマンスを 最大限に向上させるお手伝いをしています。 さて、今回は「自然治癒力」について、お話ししたいと思います。 「自然治癒力」を高めようってよく聞…

健康でいるために必要なこと

多忙なビジネスパーソンのための 健康コンサルタント Akkoです。 健康を通じて、ビジネスのパフォーマンスを 最大限に向上させるお手伝いをしています。 今日も、エネルギー高くお過ごしですか? いつも疲れているあなた! 体質だから、少々の不調は当たり前…

病気になる3つの原因

多忙なビジネスパーソンのための 健康コンサルタント Akkoです。 健康を通じて、仕事のパフォーマンスを 最大限に向上させるお手伝いをしています。 今日も、エネルギー高く気持ちの良い 1日を過ごせていますか? そうでない方は、 是非こちらのブログを読…